"Hej nie piszę bzdur a przynajmniej się staram, swego czasu ustalałem plany ludziom na siłce więc co nieco wiem, aczkolwiek może teraz to już jest bzdurą, chociaż wg mnie budowa człowieka nie uległa zmianom" słowo bzdura użyłem w emocjach i nadmiaru odpisywania ;-) co do instruktorów , u nas w kraju są to ludzie po marnych kursach , bez [...]
Wiem, że wykonując ćwiczenia obowiązkowo muszę wykonywać je w maksymalnie pełnym zakresie. Ale mam inne pytanie: czy między powtórzeniami rozluźniać mięśnie, czy jeszcze własną siłą przytrzymywać przyrząd. Tzn. czy np. modlitewnik: opuścić do końca, czy na samym dole samemu przytrzymać. Albo takie urządzenie, gdzie się zgięte ręce wypycha łukiem [...]
Slothien - no rzeczywiście jest troche więcej. przed chwilką sprawdzałem -51. Też nie za dużo ale zawsze Co do moto to plus tego koloru to to że jest lepiej widoczny A czarny hmm czy ja wiem, wydaje sie zbyt oklepany. Wolałbym już niebieski albo jakieś malowanie w różnych kolorach Zmieniony przez - YouCek w dniu 2004-05-06 11:03:30
Camel - to moja siostra blizniaczka booe - hehe, Youcek jest wiecej niz wporzadku Snake-Eyes - fajny masz avatarek Quart - tak szczerze to nie bardzo wiem, co Cie, az tak zaintrygowalo w focie nr 2 Jak sie zastanawiam to robie troche dziwne miny Hehe, ja tez Ci dziekuje Quart za calkosztalt
Heheh kto wie WIem o nim tylko tyle że jest to przedstawiciel sztuki walki o tajemniczej nazwie tusunami :D i to zdjecie zaczerpnięte było z ich strony Jak je 1 raz zobaczyłem to zasnąć nie mogłem , tak mi sie śmiać chciało Zmieniony przez - YouCek w dniu 2004-06-13 22:38:20
Wiem jak to działa i gardzę obłudą i tym że Danka właśnie chce sobie współistnień w harmonii z opinią publiczną, łojąc gruby hajs i pilnując żeby ktoś z jego stada przypadkiem tego nie zakłócił jak Nate.
[...] coraz więcej osób które od razu wybierają kreatynę czy gainery Vitalmaxa "bo na kolegę super podziałały". Ale oczywiście wiadomo że zawsze może się trafić ktoś mniej zadowolony bo siedzę w tej branży już tyle lat, że wiem że nie ma takiej firmy i takiego specyfiku który by wszystkich zadowolił. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]
Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Pytam o tą konkretną firmę ponieważ znam ludzi którzy używali mono olimpa (w lipcu 2004) i nie poszło im nawet kilogram na wyciskaniu mimo, ze raczej trzyma dietę (moze nie co do grama... ale ma) Dlatego boję się wziąć coś po czym mi nic nie pójdzie. Nawet nie chodzi juz o pieniądze (chociaż też), ale o [...]
[...] kupe czasu, jeden za drugiego w ogień i gorsze żywioły, razem trenujemy SW itd. w każdym razie wczoraj w lokalu miał "solówkę" z ekipą 6-osobową Rzucili się na niego całą szóstką, złapali go od tyłu za szyje i takie tam, a że chłop w grapplingu i chwytanych czuje się nadzwyczaj dobrze, to szybko się uwolnił, zaprosił na solóweczkę [...]
brendy...Chciałbym mieć takie podejscie..Olać..Olać..ja tak nie umiem..kazdy człowiek jest dla mnie kims kto ma jakis problem:D Zwykłe spojrzenie jakiegos pijaczka na ulicy potem moralniak 3 dni ze dałem tyłka bo sie nie biłem..Non stop..Widze tylko osobe za którą nie przepadam przechodzimy obok siebie juz szykuje rózne strategie..Takie jakies [...]
Uff... dawno tu nie zagladalem. Wiec zaczne od tego ze gratuluje Zomb. A co do ostatniego wontku patrzenia w oczy to przeciez normalne ze jak mijasz kolesia to nie odwracasz głowy bo to według mnie wygladaloby smiesznie. Jedno wiem na pewno, nie mozna okazac slabosci bo przeciwnik to wykorzysta (mowie tu np. o spuszczeniu wzroku kiedy ktos sie na [...]
hmm fajnie dyskutujecie.. ja juz pare razy na ten temat sie wypowiadalem -bez pewnych zalozen,bez sportowych internatow bez pieniedzy i programu -nie stworzy sie czegos co bedzie sie nazywalo "nacja judo "-beda tylko rodzynki- samorodki -ale nie bedzie pewnego wyrownanego poziomu -zawodnikow -bardzo dobrych i " zapasowych" [...]
czyli co technika i dynamika się nie liczą tylko siła statycznaja was nie kapuje - biłeś się kiedyś na ulicy albo chociaż full contakt? właśnie o to mi chodzi.. ze walka na treningu a walka na ulicy diametralnie sie rożni. Na ulicy typek wbiega w Ciebie na pełnej albo dochodzi do szarpaniny i rzucania sobą... bądz tzw wiatrak..... wiec dlatego [...]
rendan.... odrazu widać że byłeś w klasie mat-fiz miałeś same 5tki i ogólnie nauczyciele chwalili Ciebie i widzieli w Tobie przyszłość astronoma. Człowieku to sie czuje że typ cie nawidzi i probuje pokazać ze jest lepszy ode Ciebie... ja jestem troszke taką gwiazdeczką, dobre markowe ciuchy, fryzurka, najlepsze dziewczyny w szkole w około a on [...]
Trenuje muay thai i uważam że z uderzanych stylów jest najlpeszy, ale jest to walka raczej na ring na ulicy też się sprawdzi , ale nie na duża ilość przeciwników. Więc na ulice lepsza jest krav-maga znam ludzi co trenują i wiem czego sie uczą ,na ulicy toczy się walka bez honoru więc kopy w jaja ciosy w grdykę i palce w oczy są przydatne i można [...]
kerrera- w związku z tym że człowiek który robi mi masaże (nie tylko brzucha ale i całego ciała) jest moim bliskim znajomym mam u niego rabat na takie kuracje. Bierze tylko za produkty których używa aby mu się zwróciło a "robocizna" za friko (ot taki to dobry kolega Gość "pracuje na sprzęcie" firmy Forever i z tego co wiem taka [...]
maść a żel powiadasz - pozostawie to bez komentarza bo nie bede przepisywał ulotek ale wydaje mi sie że chodzi w nich o to samo no nic, aco do zinaxinu ty piszesz na podstawie jednej osoby ja pisze na podstawie siatkarek Stali Mielec i chłopaków z Kobry Jass trenuje z jednym z nich i powiem że nawet kiedyś był w kadrze narodowej TS. Nie wnikaj w [...]
Minął miesiąc - powiem jedno - nie jest lekko :) Zdjęć nie będę wrzucał bo różnice słabo widać. Póki co pnę się do góry z ciężarami (choć niektóre ćwiczenia, takie jak military pressczy przysiady idą baaardzo powoli do góry). Właśnie zaczynam suplementację - prawdopodobnie w tym miesiącu dorzuce efedryne na chwile celem spalenia :) Wiem że powinno [...]
P.S Znam oczywiście profilaktykę trądzikowa i wiem jak go skutecznie zwalczać (Tj. Cynk , Szare mydło , różnego rodzaju preparaty ziołowe oraz kilka steroidowych maści ). Jeśli chodzi o teorię (stosowania SAA) to dużo się naczytałem i waszego forum oraz zasięgnąłem języka u ludzi , którzy amatorsko uprawiają ten sport :) Jednak jak to mówią , kto [...]
Idąc tą drogą można by skończyć na czekoladzie, skoro jem owoce, to fruktoze a fruktoza to cukier wiec czemu nie zjeść czekolady zamiast owoców.... Staram się jeść produkty możliwie nieprzetworzone, ale jak już pisałam czystej postaci paleo utrzymać nie zamierzam, wheya zresztą też nie zamierzam straszliwie unikać, po prostu, jeśli nie mam [...]
YouCek i Nicci
